Bỏ túi 4 cách chữa bí đại tiện nhanh chóng, hiệu quả

Buồn đại tiện nhưng không thể đào thải phân ra ngoài, bụng luôn có cảm giác đau tức, chướng đầy, hậu môn đau rát luôn khiến bạn mệt mỏi, căng thẳng, tinh thần sa sút, mất tập trung. Bạn muốn thoát khỏi tình trạng này nhanh chóng? 4 cách chữa bí đại tiện dưới đây chính là giải pháp hữu hiệu dành cho bạn.

4 cách chữa bí đại tiện

Tình trạng bí đại tiện là gì

Bí đại tiện là một chứng bệnh phổ biến vùng hậu môn trực tràng, có thể gặp ở bất kỳ ai. Khi mắc phải bệnh lý này, bạn sẽ có các triệu chứng điển hình như đau bụng, đầy hơi, buồn nôn, chán ăn, cơ thể suy nhược, không tập trung, giảm khả năng lao động. Đôi khi đại tiện khó sẽ gây ra chứng rối loạn thần kinh khiến người bệnh luôn có cảm giác lo sợ, bất an, nghĩ rằng bệnh càng nặng, không thể chữa khỏi.

Bên cạnh đó, khi bí đại tiện, người bệnh thường phải mất khá nhiều sức để đưa phân ra ngoài do khối phân to và cứng. Tình trạng này kéo dài sẽ gây tổn thương nghiêm trọng đến niêm mạc hậu môn dẫn đến chảy máu, đau rát hậu môn, thậm chí gây ra các bệnh lý nguy hiểm vùng hậu môn trực tràng như trĩ, nứt kẽ hậu môn, sa trực tràng,…

4 cách chữa bí đại tiện nhanh chóng, hiệu quả

1. Uống nước nhiều

Nước có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình thúc đẩy hoạt động của một số bộ phận của cơ thể, đặc biệt là trực tràng. Nếu thiếu nước sẽ làm phân khô cứng khó thải ra ngoài dẫn đến bí đại tiện. Vì vậy, mỗi ngày bạn nên cung cấp cho cơ thể từ 2 – 2,5 lít nước để đảm bảo hệ tiêu hóa hoạt động tốt nhất.

2. Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Bên cạnh việc cung cấp đủ nước cho cơ thể, các bạn nên tăng cường bổ sung thực phẩm giàu chất xơ và vitamin tốt cho hệ tiêu hóa, giúp phân mềm, dễ dàng đào thải ra ngoài. Các loại thực phẩm giàu chất xơ và vitamin thường là rau củ, trái cây như: Súp lơ xanh, rau họ cải, khoai lang, khoai tây, ngô, bí đỏ, rau diếp cá, đu đủ, cam, bưởi,…Tránh ăn những thực phẩm cay nóng, chứa nhiều Cholesterol, Lipit, đồ uống có ga, chất kích thích,…

3. Sử dụng các bài thuốc từ thiên nhiên

Cách chữa bí đại tiện này thường dùng trong trường hợp đại tiện khó kéo dài. Bạn có thể áp dụng các bài thuốc từ thiên nhiên như:

– Chuẩn bị ngải cứu 30g, lá bỏng 30g, cỏ nhọ nhồi 10g, lá trắc bách 10g đem rửa sạch và sắc nước uống 3 lần mỗi ngày. Sau 3 ngày, chứng bí đại tiện thuyên giảm rõ rệt.

– Chuẩn bị 60g lá bỏng và 60g rau sam đem rửa sạch và ngâm với nước muối. Sau đó đem nhai, nuốt trực tiếp hoặc sắc lấy nước uống mỗi ngày. Cách này không chỉ có tác dụng chữa đại tiện khó hiệu quả mà còn giúp ngăn ngừa bệnh trĩ.

4. Sinh hoạt hợp lý

Một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng bí đại tiện chính là sinh hoạt không hợp lý (lười vận động, đứng ngồi quá lâu, lao động quá sức,…). Những hoạt động này gây áp lực lên trực tràng khiến hệ tiêu hóa hoạt động kém hiệu quả, tạo thành táo bón, gây khso khăn tỏng việc đại tiện. Vì vậy, bạn nên thiết lập một chế độ sinh hoạt nghỉ ngơi khoa học, tập thể dục thường xuyên giúp lưu thông máu, tăng cường sức đề kháng, nhu đường ruột, giúp đại tiện dễ dàng hơn.

Nếu bạn đã thực hiện 4 cách chữa bí đại tiện trên mà vẫn không hiệu quả, có thể bạn đang mắc phải bệnh lý vùng hậu môn trực tràng. Do đó, đừng chần chừ nữa, hãy đến cơ sở y tế uy tín để thăm khám và điều trị ngay, tránh kéo dài khiến bệnh trở gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Mọi thông tin thắc mắc về cách chữa bí đại tiện và các vấn đề liên quan bạn có thể liên hệ với các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng để được tư vấn và hỗ trợ cụ thể. Số máy tư vấn miễn phí 0243.9672.999 – 1800.6181.

Categories: Tin tức